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佳木斯快乐舞步手机版

佳木斯快乐舞步手机版

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  • 分类:影音播放
  • 大小:16.6M
  • 语言:中文
  • 版本:v1.0.6
  • 时间:2020-12-16 09:32:27
  • 星级:
  • 官网:/
  • 厂商:/
  • 平台:Android
  • 标签:
应用截图
应用介绍

软件Tags:

 佳木斯快乐舞步 v1.0.6是一款体积小巧的运动综合软件,这款软件是由黑龙江的退休干部发明的,上面有很多健身体操、舞蹈等内容,该软件将它们融入了运动的形式,并且也加入了现在流行的一些元素,在用户得到锻炼的同时也不会失掉美感,相对来说,这款软件会更加适合中老年人使用。

佳木斯快乐舞步

佳木斯快乐舞步这款软件推出的时间已经很久了,经过不断地更新升级,内容也更加完善,而且这款软件的普及性是很强的,无论是个人用户还是团体用户,都是非常适用的。而且佳木斯快乐舞步里面所提供的内容都是不需要器械的,这也提高了适用性。对于中老年人来说,佳木斯快乐舞步能够强身健体、增强身体素质等,赶紧下载使用吧。
软件使用说明
     (1)练习者做操时要养成良好习惯,注意动作规范、标准和优美。
  (2)所有动作起步、换节都在左脚。手、脚配合要协调,不得逆向。
  (3)节奏感要强,动作要简洁明快,不要拖泥带水。集体做操时要相互配合,注意动作整齐划一,姿态舒展优美。
  (4)做操时抛弃杂念,保持心情舒畅、精神愉悦。
  (5)要始终注意:头正、颈直,挺胸、收腹。

软件使用特色

它是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。
2008年一推出,就深受广大群众喜爱,普及性极强。
它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展。
佳木斯快乐舞步健身操之中加入了体育运动,舞蹈技能和健美操等运动形式
人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
软件总结
佳木斯快乐舞步是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。此健身操不仅姿态优美,而且利于健康的一种有氧运动,跳的时候放上流行音乐,穿上统一的服装看上去的美丽、健康!经常跳这个舞步的人,能够保持心情舒畅、精神愉悦、心无杂念。

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