佳木斯快乐舞步手机版

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分类：影音播放
大小：16.6M
语言：中文
版本：v1.0.6
时间：2020-12-16 09:32:27
星级：
官网：/
厂商：/
平台：Android
标签：

应用截图

应用介绍

软件Tags：

　佳木斯快乐舞步 v1.0.6是一款体积小巧的运动综合软件，这款软件是由黑龙江的退休干部发明的，上面有很多健身体操、舞蹈等内容，该软件将它们融入了运动的形式，并且也加入了现在流行的一些元素，在用户得到锻炼的同时也不会失掉美感，相对来说，这款软件会更加适合中老年人使用。

佳木斯快乐舞步

佳木斯快乐舞步这款软件推出的时间已经很久了，经过不断地更新升级，内容也更加完善，而且这款软件的普及性是很强的，无论是个人用户还是团体用户，都是非常适用的。而且佳木斯快乐舞步里面所提供的内容都是不需要器械的，这也提高了适用性。对于中老年人来说，佳木斯快乐舞步能够强身健体、增强身体素质等，赶紧下载使用吧。
软件使用说明
（1）练习者做操时要养成良好习惯，注意动作规范、标准和优美。
　　（2）所有动作起步、换节都在左脚。手、脚配合要协调，不得逆向。
　　（3）节奏感要强，动作要简洁明快，不要拖泥带水。集体做操时要相互配合，注意动作整齐划一，姿态舒展优美。
　　（4）做操时抛弃杂念，保持心情舒畅、精神愉悦。
　　（5）要始终注意：头正、颈直，挺胸、收腹。

软件使用特色

它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。
它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。
佳木斯快乐舞步健身操之中加入了体育运动，舞蹈技能和健美操等运动形式
人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
软件总结
佳木斯快乐舞步是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。此健身操不仅姿态优美，而且利于健康的一种有氧运动，跳的时候放上流行音乐，穿上统一的服装看上去的美丽、健康！经常跳这个舞步的人，能够保持心情舒畅、精神愉悦、心无杂念。

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